Welkom bij Buteyko Vereniging
Het doel van de VBT is het bevorderen van het welzijn van mensen met aandoeningen ten gevolge van bovenmatige longventilatie, door toepassing van de Buteyko methode.
Waarom Buteyko?
De buteyko methode is niet zomaar het aanleren van ademhalingstrucjes. Deze methode is een volledige leefstijl methode waarin de ademhaling het ankerpunt is. Je leert de ins- en outs over de belangrijkste methode voor de ademhaling. Hieronder lees je een aantal kernzaken.
- Training 1
- Je leert de negatieve gevolgen van een diepe ademhaling, wat gezien wordt als de hyperventilatie.
- Je leert je diafragma ontspannen.
- Je leert de juiste houding voor de perfecte ademhaling.
- Je leert hoe je jouw ademhaling minder diep kan laten zijn
- Je leert hoe jij jezelf moet testen op een goede ademhaling.
- Training 2
- Je leert hoe je moet bewegen (traplopen en lopen) en ademen.
- We controleren of je de training thuis op de juiste manier uitvoert.
- Je leert over de relatie tussen zuurstof en Co2 en eventuele klachten/aandoeningen.
- Je leert beter voelen hoe jouw lichaam de ademhaling uitvoert.
- Training 3
- We gaan dieper in op de reden waarom jouw ademhaling diep is geworden in het verleden.
- We leren jouw de gevolgen van herstel doordat jij je lichaam meer zuurstof geeft. J
- Je leert met nog minder lucht te kunnen ademen.
- Training 4
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- De gevolgen van voeding op de ademhaling.
- De gevolgen van medicatie op de ademhaling - Hoe moet je praten en ademen?
- De gevolgen van fysieke training en de ademhaling
- Training 5
We gaan dieper in op de reden waarom jouw ademhaling diep is geworden in het verleden.
- We leren jouw de gevolgen van herstel doordat jij je lichaam meer zuurstof geeft.
- Je leert met nog minder lucht te kunnen ademen.
Het kan zijn dat de trainingsopbouw verschilt wanneer je gaat starten met de buteyko methode. Afhankelijk van jouw individuele doelen en mogelijkheden wordt het programma op jouw afgestemd. De 5 trainingen zoals hierboven uitgelegd zijn een indicatie.
Bekijk onze vereniging
Het beleid van de VBT is erop gericht de bekendheid van de Buteyko methode te vergroten en de toegankelijkheid voor clienten te bevorderen.
De Buteyko cursus is zeker ook aan te raden als herstelzorg na een Covid-19 ziektebeeld.
Tevens verzorgt de VBT de officiele opleiding tot Buteyko® specialist volgens kwaliteitsrichtlijnen.De VBT bewaakt de kwaliteit van de Buteyko methode en stelt kwaliteitseisen aan Buteyko specialisten.
Bent u op zoek naar een Buteyko-specialist? Ga dan naar: “Vind een Buteyko-specialist”
Hier vindt u alle in Nederland werkzame Buteyko specialisten die zijn opgeleid door Masha Anthonissen-Kotousova, leerlinge van Buteyko. Zij werken volgens de normen van de Buteyko Kliniek Moskou en bewaken de authenticiteit van de Buteyko methode.
Waarschuwing
De naam Buteyko is sinds 1998 beschermd bij het Benelux Merkenbureau door de VBT. Deze naam mag dan ook niet gebruikt worden door personen die niet bij de VBT zijn aangesloten.
De VBT waarborgt de zuivere Buteyko methode, zoals dr. Buteyko deze heeft ontwikkeld en verfijnd. Deze methode is niet in 2 dagen aan te leren, de lessen dienen over 5 dagen te worden verspreid en bestaan uit trainen en het bestuderen van de theorie. De training dient niet langer dan 25 minuten per keer te duren. Men kan zich alleen geleidelijk aan de Buteyko-training eigen maken. Er is tijd nodig om het proces van herstel te begeleiden, te observeren en bij te sturen waar nodig.
Dr. Buteyko beweerde dat “verkeerde ademhaling” niet bestaat. Ademhaling is een lichaamsfunctie die vanzelf gaat. De poging om de ademhaling te onderdrukken en andere mogelijke fouten in het trainen kunnen negatieve gevolgen hebben zelfs als in het begin een zeker positief effect wordt waargenomen. Daarom was dr. Buteyko absoluut tegen diverse veranderingen en veranderaars van zijn methode. In de fysiologie bestaat het begrip “de norm” en afwijking daarvan is ziekte. Het herstel van de norm betekent gezondheid.
Wij kunnen niet garant staan voor therapeuten die niet door de VBT zijn erkend.
Heeft u vragen of wilt u contact met de vereniging?
Stuur ons dan een bericht en wij zullen zo spoedig mogelijk reageren.
